Programação

Confira a programação por unidade

maio
7
ter
2024
Sesc em Ação – MAT PILATES @Sesc Poxoréu - Gramado
maio 7@07:00

Sesc em Ação – MAT PILATES

Você sabe ou conhece o MAT Pilates?

o  MAT Pilates nada mais é do que uma versão do método, onde os exercícios são praticados apenas no MAT (tapete no chão), ao invés de serem executados nos equipamentos. É trabalhado muito a força abdominal e a estabilidade, além dos exercícios trabalharem todos os grupos musculares.

Outro ponto interessante é que, exige muita concentração do praticante pois envolve a participação do corpo e mente em todos os  movimentos executados.

Gostou? Então, venha fazer uma aula conosco!

Data:07/05/2024

Local: Gramado do SESC Poxoréu.

Horario : 07 h

Evento gratuito.