Programação - Sesc Mato Grosso

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abril 2024

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	1	2 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 2@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 2@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 2@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Comunidades: Oficina de sustentabilidade – Cuidados com a horta 08:00 Sesc Comunidades: Oficina de sustentabilidade – Cuidados com a horta @Sesc Dr. Meirelles abr 2@08:00 – 10:00 Ingressos Sesc comunidades: Cuidados com a horta Sinopse: Em abril, focaremos nas técnicas de Controle de doenças e saúde vegetal, que consiste em técnicas de práticas que favoreçam o desenvolvimento da planta ao mesmo tempo que… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 2@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 2@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 2@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 2@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 2@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 2@14:00 – 14:50 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Melhora diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica e… Leia mais	3 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 3@08:30 – abr 4@09:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 3@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 3@07:30 – 08:20 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Auxilia nas diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) abr 3@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 3@14:00 – 14:50 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais	4 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 4@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 4@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 4@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 4@08:30 – 09:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 4@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 4@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 4@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 4@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais	5 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 5@08:30 – abr 6@09:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 5@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 5@07:30 – 08:20 Ingressos A atividade desenvolve a coordenação motora, ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Proporciona queima acentuada de calorias, além de combater o estresse e promover a melhora da saúde e prevenção… Leia mais Conviver: Encontro dos idosos 60+ 08:00 Conviver: Encontro dos idosos 60+ @Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 5@08:00 – 10:00 Ingressos Nós desenvolvemos o trabalho social com idosos que busca abranger diversos aspectos relacionados ao processo de envelhecimento e da vida social. No decorrer do ano acontecem diversas atividades voltadas para a saúde, assistência, lazer, cultura… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) abr 5@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 5@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 5@14:00 – 14:50 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais	6 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) abr 6@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) abr 6@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 6@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 6@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Brasilidades: Celebra Cuiabá: Pintando Cuiabá 09:00 Brasilidades: Celebra Cuiabá: Pintando Cuiabá @Sesc Dr. Meirelles abr 6@09:00 – 11:00 Ingressos Descrição: Brasilidades: Celebra Cuiabá: Pintando Cuiabá No aniversário de 305 anos de Cuiabá, iremos propor atividades que resgatem e enalteçam a cultura local, preservando a tradição cuiabana. Nessa atividade pintaremos os pontos turísticos de nossa… Leia mais Escola de esportes: Aples I 09:00 Escola de esportes: Aples I @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 6@09:00 – 09:50 Ingressos Escola de esportes: Aples I Atividades psicomotoras lúdicas de várias modalidades esportivas para ampliação do repertório motor, como: jogos cooperativos, vôlei, basquete, tênis, handebol, futsal, atividades rítmicas, relaxamento, coordenação respiratória, respeitando a maturação e as… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 6@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 6@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Cuiabaninhos 11:00 Lazer no Sesc: Cuiabaninhos @Sesc Dr. Meirelles abr 6@11:00 – 13:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, brinquedos e brincadeiras: Cuiabaninhos Descrição: Em comemoração ao aniversario de Cuiabá que completará 305 anos esse ano, faremos um especial de brincadeiras regionais, resgatando tradições e grandes personagem da cultura local.… Leia mais Brasilidades: Celebra Cuiabá: Dicionário Cuiabano 15:00 Brasilidades: Celebra Cuiabá: Dicionário Cuiabano @Sesc Dr. Meirelles abr 6@15:00 – 16:00 Ingressos Descrição: Brasilidades: Celebra Cuiabá: Dicionário Cuiabano Essa brincadeira propõem uma competição entre os usuários da unidade, em dupla, quem primeiro souber o significado das palavras e expressões tão populares em “cuiabanês”, como “pau rodado”, “cordeiro”,… Leia mais Brasilidades: Celebra Cuiabá: Rasqueando 15:00 Brasilidades: Celebra Cuiabá: Rasqueando @Sesc Dr. Meirelles abr 6@15:00 – 16:00 Ingressos Descrição: Brasilidades: Celebra Cuiabá: Rasqueando Esse ritmo que tem origem no siriri, tem seu nome como forma de referência ao rasqueado que as unhas fazem no instrumento de corda, uma forma tradicional de tocar instrumentos.… Leia mais
7 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) abr 7@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) abr 7@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Jogos Sesc: Competição – Handebol 08:00 Jogos Sesc: Competição – Handebol @Sesc Dr. Meirelles abr 7@08:00 – 14:00 Ingressos Descrição: TEMA: Jogos Sesc Atividade: Handebol Categoria 16 + Masculino e Feminino Data: 07 de Abril Os Jogos Sesc de Handebol categoria adulto (16+ anos) será realizado em formato de torneio e contará com 16… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 7@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Brasilidades: Celebra Cuiabá: Performance com Adriano Figueiredo 10:00 Brasilidades: Celebra Cuiabá: Performance com Adriano Figueiredo @Sesc Dr. Meirelles abr 7@10:00 – 16:30 Ingressos Descrição: Brasilidades: Celebra Cuiabá: Performance com Adriano Figueiredo O intuito da contratação de um artista, vai alem de sua performance, o objetivo é proporcionar uma vivencia aos usuários, aproximando o público das Artes Visuais, da… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 7@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Brasilidades: Celebra Cuiabá – Apresentação de Dança com o grupo de Siriri Arara Azul 11:00 Brasilidades: Celebra Cuiabá – Apresentação de Dança com o grupo de Siriri Arara Azul @Sesc Dr. Meirelles abr 7@11:00 – 11:30 Ingressos Descrição: Brasilidades: Celebra Cuiabá: Apresentação de Dança com o grupo de Siriri Arara Azul Celebrando o aniversario de Cuiabá, à cidade que nos enche de memórias felizes e nos presenteia com novas histórias a cada… Leia mais Brasilidades: TSI Celebra Cuiabá – Apresentação de Dança 11:00 Brasilidades: TSI Celebra Cuiabá – Apresentação de Dança @Sesc Dr. Meirelles abr 7@11:00 – 11:30 Ingressos Descrição: Brasilidades: TSI Celebra Cuiabá: Apresentação de Dança No aniversário de 305 anos de Cuiabá, iremos propor atividades que resgatem e enalteçam a cultura local, preservando a tradição cuiabana. O objetivo é que os público… Leia mais Brasilidades: Celebra Cuiabá: EDMILSON MACIEL EM TERRA BRASILIS 11:30 Brasilidades: Celebra Cuiabá: EDMILSON MACIEL EM TERRA BRASILIS @Sesc Dr. Meirelles abr 7@11:30 – 12:00 Ingressos Descrição: Brasilidades: Celebra Cuiabá: EDMILSON MACIEL EM TERRA BRASILIS Edmilson Maciel que recentemente completou 45 Anos de Carreira é um dos mais expoentes da Arte Mato Grossense. O projeto é uma reverência à Música Popular… Leia mais Brasilidades: Celebra Cuiabá: Cuiabano de Tchapa e Cruz 14:00 Brasilidades: Celebra Cuiabá: Cuiabano de Tchapa e Cruz @Sesc Dr. Meirelles abr 7@14:00 – 15:00 Ingressos Descrição: Brasilidades: Cuiabano de Tchapa e Cruz A origem e o significa dessa expressão pode variar dependendo de quem explica, porém, o mais aceito seria que a “tchapa” é o registro do nascimento em Cuiabá… Leia mais Brasilidades: Celebra Cuiabá: Oficina Culinária Brigadeiro de banana com pixé 15:30 Brasilidades: Celebra Cuiabá: Oficina Culinária Brigadeiro de banana com pixé @Sesc Dr. Meirelles abr 7@15:30 – 16:30 Ingressos Descrição: Brasilidades: Celebra Cuiabá: Oficina Culinária Brigadeiro de banana com pixé O Pixé, também conhecido como paçoca cuiabana, é um doce típico preparado com milho torrado, açúcar e canela. Que nessa oficina sera acrescentado a receita… Leia mais	8	9 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 9@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 9@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 9@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Comunidades: Oficina de sustentabilidade – Cuidados com a horta 08:00 Sesc Comunidades: Oficina de sustentabilidade – Cuidados com a horta @Sesc Dr. Meirelles abr 9@08:00 – 10:00 Ingressos Sesc comunidades: Cuidados com a horta Sinopse: Em abril, focaremos nas técnicas de Controle de doenças e saúde vegetal, que consiste em técnicas de práticas que favoreçam o desenvolvimento da planta ao mesmo tempo que… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 9@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 9@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 9@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 9@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 9@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 9@14:00 – 14:50 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Melhora diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica e… Leia mais	10 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 10@08:30 – abr 11@09:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 10@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 10@07:30 – 08:20 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Auxilia nas diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) abr 10@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 10@14:00 – 14:50 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais	11 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 11@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 11@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 11@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 11@08:30 – 09:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 11@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 11@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 11@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 11@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais	12 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 12@08:30 – abr 13@09:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 12@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 12@07:30 – 08:20 Ingressos A atividade desenvolve a coordenação motora, ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Proporciona queima acentuada de calorias, além de combater o estresse e promover a melhora da saúde e prevenção… Leia mais Conviver: Encontro dos idosos 60+ 08:00 Conviver: Encontro dos idosos 60+ @Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 12@08:00 – 10:00 Ingressos Nós desenvolvemos o trabalho social com idosos que busca abranger diversos aspectos relacionados ao processo de envelhecimento e da vida social. No decorrer do ano acontecem diversas atividades voltadas para a saúde, assistência, lazer, cultura… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) abr 12@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 12@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 12@14:00 – 14:50 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais	13 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) abr 13@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) abr 13@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 13@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 13@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Aples I 09:00 Escola de esportes: Aples I @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 13@09:00 – 09:50 Ingressos Escola de esportes: Aples I Atividades psicomotoras lúdicas de várias modalidades esportivas para ampliação do repertório motor, como: jogos cooperativos, vôlei, basquete, tênis, handebol, futsal, atividades rítmicas, relaxamento, coordenação respiratória, respeitando a maturação e as… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 13@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 13@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Marco Polo 14:00 Lazer no Sesc: Marco Polo @Sesc Dr. Meirelles abr 13@14:00 – 15:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, brinquedos e brincadeiras: Desenho e ação Descrição: Para brincar, é necessário decidir ou sortear alguém para ser o caçador. Este terá os olhos vendados para, então, ir atrás dos outros jogadores.… Leia mais
14 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) abr 14@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) abr 14@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 14@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 14@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Música ao vivo com André Coruja 11:30 Lazer no Sesc: Música ao vivo com André Coruja @Sesc Dr. Meirelles abr 14@11:30 – 15:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Música ao vivo com André Coruja Agora no Lazer do Sesc Dr. Meirelles a música boa é garantida! Artistas locais se apresentam no nosso palco com um belíssimo repertório de canções… Leia mais Lazer no Sesc: Recreação Esportiva – Competição de Soprobol 14:00 Lazer no Sesc: Recreação Esportiva – Competição de Soprobol @Sesc Dr. Meirelles abr 14@14:00 – 15:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Recreação Esportiva -Competição de Soprobol Essa atividade divertida que garantirá uma diária em nosso quiosque promete movimentar a tarde desse domingão. Nossos clientes serão convidados a testar as habilidades e força… Leia mais	15	16 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 16@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 16@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 16@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Comunidades: Oficina de sustentabilidade – Cuidados com a horta 08:00 Sesc Comunidades: Oficina de sustentabilidade – Cuidados com a horta @Sesc Dr. Meirelles abr 16@08:00 – 10:00 Ingressos Sesc comunidades: Cuidados com a horta Sinopse: Em abril, focaremos nas técnicas de Controle de doenças e saúde vegetal, que consiste em técnicas de práticas que favoreçam o desenvolvimento da planta ao mesmo tempo que… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 16@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 16@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 16@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 16@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 16@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 16@14:00 – 14:50 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Melhora diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica e… Leia mais	17 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 17@08:30 – abr 18@09:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 17@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 17@07:30 – 08:20 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Auxilia nas diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) abr 17@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 17@14:00 – 14:50 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais	18 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 18@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 18@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 18@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 18@08:30 – 09:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 18@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 18@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 18@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 18@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais	19 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 19@08:30 – abr 20@09:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 19@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 19@07:30 – 08:20 Ingressos A atividade desenvolve a coordenação motora, ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Proporciona queima acentuada de calorias, além de combater o estresse e promover a melhora da saúde e prevenção… Leia mais Conviver: Encontro dos idosos 60+ 08:00 Conviver: Encontro dos idosos 60+ @Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 19@08:00 – 10:00 Ingressos Nós desenvolvemos o trabalho social com idosos que busca abranger diversos aspectos relacionados ao processo de envelhecimento e da vida social. No decorrer do ano acontecem diversas atividades voltadas para a saúde, assistência, lazer, cultura… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) abr 19@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 19@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 19@14:00 – 14:50 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais	20 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) abr 20@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) abr 20@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 20@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 20@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Aples I 09:00 Escola de esportes: Aples I @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 20@09:00 – 09:50 Ingressos Escola de esportes: Aples I Atividades psicomotoras lúdicas de várias modalidades esportivas para ampliação do repertório motor, como: jogos cooperativos, vôlei, basquete, tênis, handebol, futsal, atividades rítmicas, relaxamento, coordenação respiratória, respeitando a maturação e as… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 20@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Caça ao Tesouro 09:00 Lazer no Sesc: Caça ao Tesouro @Sesc Dr. Meirelles abr 20@09:00 – 11:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, brinquedos e brincadeiras: Cuiabaninhos Descrição: O jardim do Sesc Dr. Meirelles é repleto de espaço, nessa atividades criamos desafios e pistas espalhados por ele para nossas crianças em grupo encontrarem o… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 20@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Chaveiro Natural 10:00 Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Chaveiro Natural @Sesc Dr. Meirelles abr 20@10:00 – 12:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Chaveiro Natural Durante nossa trilha pela unidade, conhecendo mais das plantas da fauna do cerrado e aprendendo sobre educação ambiental, recolheremos gravetos das arvores e com auxilio de linhas… Leia mais Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Mini Quadro 10:00 Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Mini Quadro @Sesc Dr. Meirelles abr 20@10:00 – 12:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Mini Quadro Nessa oficina utilizaremos material reciclado para confeccionar um mini quadro, podendo ser um autorretrato ou retratando animais, flores, etc. A criatividade não tem limites. Os matérias serão… Leia mais
21 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) abr 21@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) abr 21@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Ação: Apresentação esportiva de natação 08:00 Sesc Ação: Apresentação esportiva de natação @Sesc Dr. Meirelles abr 21@08:00 – 10:00 Ingressos Descrição: Sesc Ação Apresentação destinada a todos os alunos inscritos na modalidade de natação do projeto Escola de Esportes da unidade Dr Meirelles. Os alunos inscritos estarão apresentando os nados e exercícios apresentados ao decorrer… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 21@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Caça ao Tesouro 09:00 Lazer no Sesc: Caça ao Tesouro @Sesc Dr. Meirelles abr 21@09:00 – 11:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, brinquedos e brincadeiras: Cuiabaninhos Descrição: O jardim do Sesc Dr. Meirelles é repleto de espaço, nessa atividades criamos desafios e pistas espalhados por ele para nossas crianças em grupo encontrarem o… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 21@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Música ao vivo com Akane 11:30 Lazer no Sesc: Música ao vivo com Akane @Sesc Dr. Meirelles abr 21@11:30 – 15:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Música ao vivo com Akane Agora no Lazer do Sesc Dr. Meirelles a música boa é garantida! Artistas locais se apresentam no nosso palco com um belíssimo repertório de canções autorais… Leia mais	22	23 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 23@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 23@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 23@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 23@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 23@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 23@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 23@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 23@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 23@14:00 – 14:50 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Melhora diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica e… Leia mais	24 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 24@08:30 – abr 25@09:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 24@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 24@07:30 – 08:20 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Auxilia nas diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica… Leia mais Sesc família: Encontro de gestantes- Roda de conversa 08:00 Sesc família: Encontro de gestantes- Roda de conversa @Sesc Dr. Meirelles abr 24@08:00 – 10:00 Ingressos Vamos participar do nosso encontro de gestantes!!!Muitas trocas, experiências e aprendizado. A gestação é uma fase muito importante, sendo assim, venha conversar com a gente sobre parto, amamentação e suas experiências. Nosso encontro acontece toda… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) abr 24@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 24@14:00 – 14:50 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais	25 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 25@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 25@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 25@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 25@08:30 – 09:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 25@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 25@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 25@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 25@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais	26 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 26@08:30 – abr 27@09:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 26@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 26@07:30 – 08:20 Ingressos A atividade desenvolve a coordenação motora, ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Proporciona queima acentuada de calorias, além de combater o estresse e promover a melhora da saúde e prevenção… Leia mais Conviver: Encontro dos idosos 60+ 08:00 Conviver: Encontro dos idosos 60+ @Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 26@08:00 – 10:00 Ingressos Nós desenvolvemos o trabalho social com idosos que busca abranger diversos aspectos relacionados ao processo de envelhecimento e da vida social. No decorrer do ano acontecem diversas atividades voltadas para a saúde, assistência, lazer, cultura… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) abr 26@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Lazer no Sesc Barão – Contação de história + pintura temática 09:00 Lazer no Sesc Barão – Contação de história + pintura temática @Sesc Barão abr 26@09:00 – 11:00 Ingressos Síntese da ação: Mediação de leitura com livros infantis que promovam reflexões, criatividade e ludicidade. É muito importante debater temáticas importantes com as crianças. Depois da história realizaremos uma pintura temática. DIA: 26 de abril… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 26@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 26@14:00 – 14:50 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais	27 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) abr 27@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) abr 27@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 27@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 27@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Espaço do Saber: Baú Mágico 08:00 Espaço do Saber: Baú Mágico @Sesc Dr. Meirelles abr 27@08:00 – 16:00 Ingressos Espaço do Saber: Baú Mágico Descrição: O Baú Mágico visa o incentivo a leitura e a disseminação do conhecimentos, modificando e inovando a estratégia da Espaço do Saber em Abril pensamos em colocar em local… Leia mais Sesc Alerta: Aferição de pressão e glicemia capilar para comunidade 08:00 Sesc Alerta: Aferição de pressão e glicemia capilar para comunidade @Sesc Dr. Meirelles abr 27@08:00 – 10:00 Ingressos Sesc Alerta: Aferição de pressão e glicemia capilar para comunidade Sinopse: Ação ofertando aferição de pressão e glicemia capilar. Tem como intuito o incentivo e cuidado com a saúde. Público: Trabalhador do comércio, bens e… Leia mais Sesc Alerta: Palestra- Educação em Saúde: Conscientização sobre os direitos da pessoa autista 08:00 Sesc Alerta: Palestra- Educação em Saúde: Conscientização sobre os direitos da pessoa autista @Sesc Dr. Meirelles abr 27@08:00 – 10:00 Ingressos Sesc Alerta: Palestra- Educação em Saúde: Conscientização sobre os direitos da pessoa autista Sinopse: Palestra sobre conscientização dos direitos da pessoa autista, de acordo com as diretrizes da ONU (Organização das Nações Unidas), como forma… Leia mais Escola de esportes: Aples I 09:00 Escola de esportes: Aples I @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 27@09:00 – 09:50 Ingressos Escola de esportes: Aples I Atividades psicomotoras lúdicas de várias modalidades esportivas para ampliação do repertório motor, como: jogos cooperativos, vôlei, basquete, tênis, handebol, futsal, atividades rítmicas, relaxamento, coordenação respiratória, respeitando a maturação e as… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 27@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Peão 09:00 Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Peão @Sesc Dr. Meirelles abr 27@09:00 – 11:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Oficina Recreação: Peão Resgatando esse brinquedo tradicional do tempo dos nossos pais, nessa oficina utilizando de materiais recicláveis, nossas crianças confeccionarão um peão, colorindo a vontade e proporcionando aquele momento nostálgico… Leia mais Sesc Maker: Sistema Solar – Interagindo com os Astros 09:00 Sesc Maker: Sistema Solar – Interagindo com os Astros @Sesc Dr. Meirelles abr 27@09:00 Ingressos MAKER: Oficina de Astronomia: Sistema Solar – Interagindo com os Astros Descrição: O Sesc Dr. Meirelles abre o projeto Maker em 2024 visando a prototipação e ideação dessa cultura, dedicando ao desenvolvimento de projetos e… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 27@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Desenho e Ação 13:00 Lazer no Sesc: Desenho e Ação @Sesc Dr. Meirelles abr 27@13:00 – 14:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, brinquedos e brincadeiras: Desenho e ação Descrição: Inspirado no tradicional jogo de tabuleiro, pensamos em fazer desenhos em nosso lousa com auxilio de giz branco, cada equipe escolhe um representante por… Leia mais
28 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) abr 28@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) abr 28@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 28@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 28@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Música ao vivo com Carol Brandalise 11:30 Lazer no Sesc: Música ao vivo com Carol Brandalise @Sesc Dr. Meirelles abr 28@11:30 – 15:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Música ao vivo com Carol Brandalise Agora no Lazer do Sesc Dr. Meirelles a música boa é garantida! Artistas locais se apresentam no nosso palco com um belíssimo repertório de canções… Leia mais Lazer no Sesc: Recreação Esportiva – Arremesso de Macarrão aquático 14:00 Lazer no Sesc: Recreação Esportiva – Arremesso de Macarrão aquático @Sesc Dr. Meirelles abr 28@14:00 – 15:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Recreação Esportiva – Arremesso de Macarrão aquático Nessa nova modalidade esportiva treinaremos o arremesso em distancia do Macarrão, aquele suporte de plástico atóxico, leve, flexível e impermeável que normalmente se utiliza… Leia mais Lazer no Sesc: Bingo Recreativo 15:00 Lazer no Sesc: Bingo Recreativo @Sesc Dr. Meirelles abr 28@15:00 – 16:00 Ingressos Descrição: Lazer no Sesc: Bingo Os jogos de Bingo exercem um papel importante para a aquisição de conhecimentos, conceitos, estimulam a imaginação, promovem o raciocínio lógico, contribuem para a organização do pensamento, exigindo atenção e concentração,… Leia mais	29	30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 30@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 30@07:30 – 08:20 Ingressos A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 30@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) abr 30@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 30@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 30@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 30@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 30@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) abr 30@14:00 – 14:50 Ingressos A aula conta com exercícios baseados na metodologia de treinamento funcional. É realizada em grupo, com movimentos multiarticulares e multiplanares, música e materiais diversificados. Melhora diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica e… Leia mais

2023 mar abril 2024 maio 2025