Confira a programação por unidade
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Agora: 04:12
07:30
Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
abr 19@07:30 – 08:20
 Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma…
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07:30
Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
abr 19@07:30 – 08:20
 A atividade desenvolve a coordenação motora, ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Proporciona queima acentuada de calorias, além de combater o estresse e promover a melhora da saúde e prevenção…
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08:00
Conviver: Encontro dos idosos 60+
@Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
Conviver: Encontro dos idosos 60+
@Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
abr 19@08:00 – 10:00
 Nós desenvolvemos o trabalho social com idosos que busca abranger diversos aspectos relacionados ao processo de envelhecimento e da vida social. No decorrer do ano acontecem diversas atividades voltadas para a saúde, assistência, lazer, cultura…
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08:30
Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta)
Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta)
abr 19@08:30 – 09:20
 Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os…
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08:30
Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
abr 19@08:30 – abr 20@00:00
 A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Proporcionando diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos…
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11:30
Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
abr 19@11:30 – 12:20
Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade…
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14:00
Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira)
@Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
abr 19@14:00 – 14:50
 São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física…
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