Programação - Sesc Mato Grosso

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outubro 2024

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		1 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@07:30 – 08:20 Ingressos PROJETO SESC FITNESS Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) out 1@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Terça-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ritmos São aulas que combinam coreografias motivantes e simples, inspiradas em vários tipos de ritmos e estilos, com foco no condicionamento cardiovascular e físico de modo geral. Aulas de 40 a 60… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@11:30 – 12:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Super Local É uma modalidade em que os exercícios são praticados com movimentos simples, quase sempre rítmicos e realizados com ou sem o uso de equipamentos. O principal objetivo é o desenvolvimento… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 1@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ginástica Funcional Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e música motivadora, que mescla exercícios dos grandes e pequenos músculos, contribuindo para a melhora da força, flexibilidade, condicionamento físico e resistência, bem como auxilia… Leia mais	2 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 2@08:30 – out 3@09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento cardiovascular e muscular… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 2@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 2@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ginástica Funcional Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e música motivadora, que mescla exercícios dos grandes e pequenos músculos, contribuindo para a melhora da força, flexibilidade, condicionamento físico e resistência, bem como auxilia… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) out 2@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 2@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Super Local É uma modalidade em que os exercícios são praticados com movimentos simples, quase sempre rítmicos e realizados com ou sem o uso de equipamentos. O principal objetivo é o desenvolvimento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 2@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais	3 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@07:30 – 08:20 Ingressos PROJETO SESC FITNESS Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Família – Hidroginástica para gestantes 08:15 Sesc Família – Hidroginástica para gestantes @Sesc Dr. Meirelles out 3@08:15 – 09:30 Ingressos Sesc Família – Hidroginástica para gestantes Sinopse: O Projeto Sesc Família convida você para participar das aulas de hidroginástica gratuitas para gestantes, desenvolvidas no Sesc Dr. Meirelles (balneário). A hidroginástica oferece diversos benefícios para gestantes,… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) out 3@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Família: Hidroginástica para gestantes- gratuita 08:30 Sesc Família: Hidroginástica para gestantes- gratuita @Piscina do Sesc Dr. Meirelles out 3@08:30 – 09:30 Ingressos Descrição: Sesc Família: Hidroginástica para gestantes. A hidroginástica tem como objetivo o incentivo de práticas físicas no período gestacional e proporciona momentos de troca. É uma atividade gratuita para as gestantes. Público: gestantes Classificação indicativa:… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Aero Mix Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência,… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@08:30 – 09:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex 14:00 Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 3@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Core Flex São exercícios que estabilizam e movimentam o quadril e a coluna, utilizados para fortalecer a musculatura. É indicado para quem passa muito tempo sentado ou sente dores na coluna. Os alongamentos melhoram… Leia mais	4 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 4@08:30 – out 5@09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento cardiovascular e muscular… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 4@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 4@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ritmos São aulas que combinam coreografias motivantes e simples, inspiradas em vários tipos de ritmos e estilos, com foco no condicionamento cardiovascular e físico de modo geral. Aulas de 40 a… Leia mais Conviver: Encontro dos idosos 60+ 08:00 Conviver: Encontro dos idosos 60+ @Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 4@08:00 – 10:00 Ingressos Nós desenvolvemos o trabalho social com idosos que busca abranger diversos aspectos relacionados ao processo de envelhecimento e da vida social. No decorrer do ano acontecem diversas atividades voltadas para a saúde, assistência, lazer, cultura… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) out 4@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex 08:30 Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 4@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Core Flex São exercícios que estabilizam e movimentam o quadril e a coluna, utilizados para fortalecer a musculatura. É indicado para quem passa muito tempo sentado ou sente dores na coluna. Os alongamentos melhoram… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 4@11:30 – 12:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Aero Mix Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio,… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 4@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais	5 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) out 5@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) out 5@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 5@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 5@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Aples I 09:00 Escola de esportes: Aples I @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 5@09:00 – 09:50 Ingressos Escola de esportes: Aples I Atividades psicomotoras lúdicas de várias modalidades esportivas para ampliação do repertório motor, como: jogos cooperativos, vôlei, basquete, tênis, handebol, futsal, atividades rítmicas, relaxamento, coordenação respiratória, respeitando a maturação e as… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 5@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Maquiagem circense 09:00 Lazer no Sesc: Maquiagem circense @Sesc Dr. Meirelles out 5@09:00 – 10:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Maquiagem circense Descrição: Um momento onde todas as crianças se transformarão em divertidos palhaços por meio de uma maquiagem especial. Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/ Dependentes… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 5@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Vivência circense 10:00 Lazer no Sesc: Vivência circense @Sesc Dr. Meirelles out 5@10:00 – 12:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Vivência circense Descrição: Por meio de malabares, pernas de pau, pratos de equilíbrio e argolas descobriremos que todo mundo pode ser palhaço por um dia. Público: Trabalhador do… Leia mais Maker: Helicópo – Dando asas à imaginação 14:00 Maker: Helicópo – Dando asas à imaginação @Sesc Dr. Meirelles out 5@14:00 – 15:00 Ingressos Maker: Oficina: Helicópo – Dando asas à imaginação Descrição: Um extraordinário helicóptero feito com materiais recicláveis para aprendendo os princípios da física como força aerodinâmica, gravidade, etc. Nessa atividade as crianças poderão reconhecer os mecanismos… Leia mais
6 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) out 6@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) out 6@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 6@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Chaveiro “Meu querido professor” 09:00 Lazer no Sesc: Chaveiro “Meu querido professor” @Sesc Dr. Meirelles out 6@09:00 – 10:00 Ingressos Lazer no Sesc: Oficina recreação: Chaveiro “Meu querido professor” Descrição: Em alusão ao dia dos professores, desenvolveremos um lindo chaveiro para ser presenteado ao professor de cada criança. Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 6@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Apresentação musical: Benny 11:30 Lazer no Sesc: Apresentação musical: Benny @Sesc Dr. Meirelles out 6@11:30 – 15:00 Ingressos Lazer no Sesc: Apresentação musical: Benny Descrição: Apresentação musical com a cantora Benny. Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/ Dependentes e Público geral. Classificação indicativa: Livre Local: Palco lanchonete Sesc Dr. Meirelles Lazer no Sesc: Trilha “Defensores da natureza” 14:00 Lazer no Sesc: Trilha “Defensores da natureza” @Sesc Dr. Meirelles out 6@14:00 – 15:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Trilha “Defensores da natureza” Descrição: De forma lúdica, as crianças presentes serão legítimas defensoras da natureza através da elaboração de um plano infalível para defendê-la dos danos causados… Leia mais	7	8 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@07:30 – 08:20 Ingressos PROJETO SESC FITNESS Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) out 8@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Terça-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ritmos São aulas que combinam coreografias motivantes e simples, inspiradas em vários tipos de ritmos e estilos, com foco no condicionamento cardiovascular e físico de modo geral. Aulas de 40 a 60… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@11:30 – 12:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Super Local É uma modalidade em que os exercícios são praticados com movimentos simples, quase sempre rítmicos e realizados com ou sem o uso de equipamentos. O principal objetivo é o desenvolvimento… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 8@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ginástica Funcional Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e música motivadora, que mescla exercícios dos grandes e pequenos músculos, contribuindo para a melhora da força, flexibilidade, condicionamento físico e resistência, bem como auxilia… Leia mais	9 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 9@08:30 – out 10@09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento cardiovascular e muscular… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 9@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 9@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ginástica Funcional Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e música motivadora, que mescla exercícios dos grandes e pequenos músculos, contribuindo para a melhora da força, flexibilidade, condicionamento físico e resistência, bem como auxilia… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) out 9@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 9@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Super Local É uma modalidade em que os exercícios são praticados com movimentos simples, quase sempre rítmicos e realizados com ou sem o uso de equipamentos. O principal objetivo é o desenvolvimento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 9@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais	10 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@07:30 – 08:20 Ingressos PROJETO SESC FITNESS Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Família – Hidroginástica para gestantes 08:15 Sesc Família – Hidroginástica para gestantes @Sesc Dr. Meirelles out 10@08:15 – 09:30 Ingressos Sesc Família – Hidroginástica para gestantes Sinopse: O Projeto Sesc Família convida você para participar das aulas de hidroginástica gratuitas para gestantes, desenvolvidas no Sesc Dr. Meirelles (balneário). A hidroginástica oferece diversos benefícios para gestantes,… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) out 10@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Família: Hidroginástica para gestantes- gratuita 08:30 Sesc Família: Hidroginástica para gestantes- gratuita @Piscina do Sesc Dr. Meirelles out 10@08:30 – 09:30 Ingressos Descrição: Sesc Família: Hidroginástica para gestantes. A hidroginástica tem como objetivo o incentivo de práticas físicas no período gestacional e proporciona momentos de troca. É uma atividade gratuita para as gestantes. Público: gestantes Classificação indicativa:… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Aero Mix Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência,… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@08:30 – 09:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex 14:00 Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 10@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Core Flex São exercícios que estabilizam e movimentam o quadril e a coluna, utilizados para fortalecer a musculatura. É indicado para quem passa muito tempo sentado ou sente dores na coluna. Os alongamentos melhoram… Leia mais	11 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 11@08:30 – out 12@09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento cardiovascular e muscular… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 11@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 11@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ritmos São aulas que combinam coreografias motivantes e simples, inspiradas em vários tipos de ritmos e estilos, com foco no condicionamento cardiovascular e físico de modo geral. Aulas de 40 a… Leia mais Conviver: Encontro dos idosos 60+ 08:00 Conviver: Encontro dos idosos 60+ @Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 11@08:00 – 10:00 Ingressos Nós desenvolvemos o trabalho social com idosos que busca abranger diversos aspectos relacionados ao processo de envelhecimento e da vida social. No decorrer do ano acontecem diversas atividades voltadas para a saúde, assistência, lazer, cultura… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) out 11@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex 08:30 Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 11@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Core Flex São exercícios que estabilizam e movimentam o quadril e a coluna, utilizados para fortalecer a musculatura. É indicado para quem passa muito tempo sentado ou sente dores na coluna. Os alongamentos melhoram… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 11@11:30 – 12:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Aero Mix Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio,… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 11@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais	12 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) out 12@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) out 12@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 12@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 12@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Aples I 09:00 Escola de esportes: Aples I @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 12@09:00 – 09:50 Ingressos Escola de esportes: Aples I Atividades psicomotoras lúdicas de várias modalidades esportivas para ampliação do repertório motor, como: jogos cooperativos, vôlei, basquete, tênis, handebol, futsal, atividades rítmicas, relaxamento, coordenação respiratória, respeitando a maturação e as… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 12@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Brinquedos infláveis 09:00 Lazer no Sesc: Brinquedos infláveis @Sesc Dr. Meirelles out 12@09:00 – 16:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Brinquedos infláveis Descrição: Variada gama de brinquedos infláveis para alegrar e divertir o dia das crianças. Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/ Dependentes e Público geral. Classificação… Leia mais Lazer no Sesc: Oficina Baby Shark 09:00 Lazer no Sesc: Oficina Baby Shark @Sesc Dr. Meirelles out 12@09:00 – 10:00 Ingressos Lazer no Sesc: Oficina recreação: Oficina Baby Shark Descrição:Com papeis e tinta azul, cada criança se transformará em um pequeno Baby Shark doo-doo, doo-doo, doo-doo , nessa oficina colocaremos a criatividade para trabalhar na caracterização… Leia mais Sesc Alerta: Enxergando os microrganismos nas mãos 09:00 Sesc Alerta: Enxergando os microrganismos nas mãos @Sesc Dr. Meirelles out 12@09:00 – 16:00 Ingressos Sesc Alerta – Educação em saúde: Enxergando os microrganismos nas mãos Sinopse: Realizar uma roda de conversa sobre a higienização das mãos com crianças é fundamental para promover a conscientização e a prática de hábitos… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 12@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Espuma arco-íris 12:00 Lazer no Sesc: Espuma arco-íris @Sesc Dr. Meirelles out 12@12:00 – 13:00 Ingressos Lazer no Sesc: Oficina recreação – Espuma arco-íris Sinopse: Uma divertida atividade de criar a sua própria espuma colorida. Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/ Dependentes e Público geral. Classificação indicativa: Livre Data: 12/10/2024… Leia mais Lazer no Sesc: Contação de história e oficina boneco de alpiste 14:00 Lazer no Sesc: Contação de história e oficina boneco de alpiste @Sesc Dr. Meirelles out 12@14:00 – 15:00 Ingressos Lazer no Sesc: Contação de história e oficina boneco de alpiste Sinopse: Cada criança irá produzir o seu próprio boneco com sementes de alpiste que crescem de verdade e transformam-se no cabelo do boneco. Antes,… Leia mais Lazer no Sesc: HidroKids 15:30 Lazer no Sesc: HidroKids @Sesc Dr. Meirelles out 12@15:30 – 16:00 Ingressos Lazer no Sesc: JBB – HidroKids Sinopse: A tradicional e famosa piscina do Sesc Dr. Meirelles estará ainda mais recreada e divertida nesse especial de dia das crianças. Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/… Leia mais
13 JESesc -Jogos Escolares do Sesc – Futebol Society 07:30 JESesc -Jogos Escolares do Sesc – Futebol Society @Sesc Dr Meirelles - Balneário out 13@07:30 Ingressos Os Jogos Escolares Sesc de Futebol Society categoria Infantil (14 a 17 anos) será realizado em formato de torneio escolar e contará com 16 times (08 times masculinos e 08 times femininos) com até 12… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) out 13@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) out 13@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 13@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Alerta: Outubro Rosa – Prevenção do câncer de mama 09:00 Sesc Alerta: Outubro Rosa – Prevenção do câncer de mama @Sesc Dr. Meirelles out 13@09:00 – 16:00 Ingressos Sesc Alerta – Outubro rosa – Prevenção do câncer de mama Sinopse: A orientação em saúde sobre câncer de mama é fundamental para aumentar a conscientização e promover a detecção precoce, o que melhora as… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 13@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Experimento “Cores mágicas” 10:00 Lazer no Sesc: Experimento “Cores mágicas” @Sesc Dr. Meirelles out 13@10:00 – 11:00 Ingressos Lazer no Sesc: Oficina recreação: “Cores mágicas” Descrição: Existem múltiplas cores no universo mas todas elas derivam de apenas três. Vamos juntos descobrir e fazer a magia acontecer. Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/… Leia mais Lazer no Sesc: Música ao vivo com Wanessa Dias 11:30 Lazer no Sesc: Música ao vivo com Wanessa Dias @Sesc Dr. Meirelles out 13@11:30 – 15:00 Ingressos Descrição: Agora no Lazer do Sesc Dr. Meirelles a música boa é garantida! Artistas locais se apresentam no nosso palco com um belíssimo repertório de canções autorais e o melhor da música popular brasileira. Traga… Leia mais Lazer no Sesc: Vôlei de balão de água 13:00 Lazer no Sesc: Vôlei de balão de água @Sesc Dr. Meirelles out 13@13:00 – 14:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Vôlei de balão de água Descrição: A brincadeira é se molhar e se divertir. As equipes irão usar lenções para lançar os balões para o campo do adversário,… Leia mais Lazer no Sesc: Caça ao tesouro do pirata 14:00 Lazer no Sesc: Caça ao tesouro do pirata @Sesc Dr. Meirelles out 13@14:00 – 15:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Caça ao tesouro do pirata Descrição: Nessa divertida caçada, as crianças munidas de tapa olhos e mapa, deverão passar por toda a Unidade até descobrirem o esconderijo do… Leia mais	14	15 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@07:30 – 08:20 Ingressos PROJETO SESC FITNESS Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) out 15@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Terça-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ritmos São aulas que combinam coreografias motivantes e simples, inspiradas em vários tipos de ritmos e estilos, com foco no condicionamento cardiovascular e físico de modo geral. Aulas de 40 a 60… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@11:30 – 12:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Super Local É uma modalidade em que os exercícios são praticados com movimentos simples, quase sempre rítmicos e realizados com ou sem o uso de equipamentos. O principal objetivo é o desenvolvimento… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 15@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ginástica Funcional Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e música motivadora, que mescla exercícios dos grandes e pequenos músculos, contribuindo para a melhora da força, flexibilidade, condicionamento físico e resistência, bem como auxilia… Leia mais	16 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 16@08:30 – out 17@09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento cardiovascular e muscular… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 16@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 16@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ginástica Funcional Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e música motivadora, que mescla exercícios dos grandes e pequenos músculos, contribuindo para a melhora da força, flexibilidade, condicionamento físico e resistência, bem como auxilia… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) out 16@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 16@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Super Local É uma modalidade em que os exercícios são praticados com movimentos simples, quase sempre rítmicos e realizados com ou sem o uso de equipamentos. O principal objetivo é o desenvolvimento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 16@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais	17 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@07:30 – 08:20 Ingressos PROJETO SESC FITNESS Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Família – Hidroginástica para gestantes 08:15 Sesc Família – Hidroginástica para gestantes @Sesc Dr. Meirelles out 17@08:15 – 09:30 Ingressos Sesc Família – Hidroginástica para gestantes Sinopse: O Projeto Sesc Família convida você para participar das aulas de hidroginástica gratuitas para gestantes, desenvolvidas no Sesc Dr. Meirelles (balneário). A hidroginástica oferece diversos benefícios para gestantes,… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) out 17@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Família: Hidroginástica para gestantes- gratuita 08:30 Sesc Família: Hidroginástica para gestantes- gratuita @Piscina do Sesc Dr. Meirelles out 17@08:30 – 09:30 Ingressos Descrição: Sesc Família: Hidroginástica para gestantes. A hidroginástica tem como objetivo o incentivo de práticas físicas no período gestacional e proporciona momentos de troca. É uma atividade gratuita para as gestantes. Público: gestantes Classificação indicativa:… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Aero Mix Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência,… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@08:30 – 09:20 Ingressos Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex 14:00 Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 17@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Core Flex São exercícios que estabilizam e movimentam o quadril e a coluna, utilizados para fortalecer a musculatura. É indicado para quem passa muito tempo sentado ou sente dores na coluna. Os alongamentos melhoram… Leia mais	18 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 18@08:30 – out 19@09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento cardiovascular e muscular… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 18@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 18@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ritmos São aulas que combinam coreografias motivantes e simples, inspiradas em vários tipos de ritmos e estilos, com foco no condicionamento cardiovascular e físico de modo geral. Aulas de 40 a… Leia mais Conviver: Encontro dos idosos 60+ 08:00 Conviver: Encontro dos idosos 60+ @Espaço plural do Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 18@08:00 – 10:00 Ingressos Nós desenvolvemos o trabalho social com idosos que busca abranger diversos aspectos relacionados ao processo de envelhecimento e da vida social. No decorrer do ano acontecem diversas atividades voltadas para a saúde, assistência, lazer, cultura… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) out 18@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex 08:30 Sesc Fitness: Sesc Fitness: Core Flex @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 18@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Core Flex São exercícios que estabilizam e movimentam o quadril e a coluna, utilizados para fortalecer a musculatura. É indicado para quem passa muito tempo sentado ou sente dores na coluna. Os alongamentos melhoram… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness – Aero Mix (Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 18@11:30 – 12:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Aero Mix Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio,… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 18@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais	19 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) out 19@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) out 19@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado- 12 a 15 anos) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 19@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) 08:00 Escola de esportes: Futebol Society (Sábado) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 19@08:00 – 08:50 Ingressos As Aula de atividades esportiva coletiva, com caráter educativo, no intuito do ensino-aprendizagem de cada modalidade, desenvolvendo capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. O Sesc… Leia mais Brincar é Demais: Aula especial de natação e ambientação ao meio líquido 09:00 Brincar é Demais: Aula especial de natação e ambientação ao meio líquido @Sesc Dr. Meirelles out 19@09:00 – 10:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, brinquedos e brincadeiras: Aula especial de natação e ambientação ao meio líquido Descrição: Um momento único com muita diversão trazendo a proposta de interação da criança com a água e com… Leia mais Escola de esportes: Aples I 09:00 Escola de esportes: Aples I @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 19@09:00 – 09:50 Ingressos Escola de esportes: Aples I Atividades psicomotoras lúdicas de várias modalidades esportivas para ampliação do repertório motor, como: jogos cooperativos, vôlei, basquete, tênis, handebol, futsal, atividades rítmicas, relaxamento, coordenação respiratória, respeitando a maturação e as… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 19@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Experimento “Tintas de terra” 09:00 Lazer no Sesc: Experimento “Tintas de terra” @Sesc Dr. Meirelles out 19@09:00 – 10:00 Ingressos Lazer no Sesc: Oficina recreação: Experimento “Tintas de terra” Descrição: Nesse experimento sensorial os participantes terão contato com diferentes tipos e tonalidades de terra onde irão descobrir quais delas pigmentam e são tintas naturais. Ao… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 19@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Brincar é Demais: Tapete sensorial 11:00 Brincar é Demais: Tapete sensorial @Sesc Dr. Meirelles out 19@11:00 – 12:00 Ingressos Brincar é Demais: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Tapete sensorial Descrição:Os tapetes sensoriais são projetados com uma variedade de texturas, cores e formas que estimulam os sentidos do bebê, incluindo o tato, visão e audição. Público:… Leia mais Espaço do Saber: Teatrando com fantoches 13:00 Espaço do Saber: Teatrando com fantoches @Sesc Dr. Meirelles out 19@13:00 – 14:00 Ingressos Descrição: Espaço do Saber: Oficina biblioteca: Teatrando com fantoches Venha participar conosco de uma experiência coletiva que envolve a criação literária e o teatro, inspirada nas diferentes situações cotidianas de vida, usando e confeccionando fantoches… Leia mais Lazer no Sesc: Bingo 14:00 Lazer no Sesc: Bingo @Sesc Dr. Meirelles out 19@14:00 – 15:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Bingo Descrição: O já tradicional bingo do Sesc Dr. Meirelles anima e agita as tardes de domingo sempre com muita descontração e alegria. Público: Trabalhador do comércio, bens… Leia mais
20 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo +11) out 20@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) 08:00 Escola de Esportes: Aula de Natação (Sábado e domingo) out 20@08:00 – 08:50 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) 09:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 20@09:00 – 09:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Lazer no Sesc: Oficina “Minha tartaruga” 09:00 Lazer no Sesc: Oficina “Minha tartaruga” @Sesc Dr. Meirelles out 20@09:00 – 11:00 Ingressos Lazer no Sesc: Oficina recreação – “Minha tartaruga” Descrição: Essa oficina vamos confeccionar uma pequena tartaruga, usando e.v.a e lã para deixá-la bem fofinha, podendo customizar sua tartaruga conforme seu desejo, personalidade e gostos. Fortalecendo… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) 10:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (sábado e domingo 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 20@10:00 – 10:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Brincar é Demais: Varal sensorial 11:00 Brincar é Demais: Varal sensorial @Sesc Dr. Meirelles out 20@11:00 – 12:00 Ingressos Lazer no Sesc: Brincar é Demais: Varal sensorial Descrição: Esta vivência tem por objetivo trabalhar o aspecto sensorial, que é de extrema importância para o desenvolvimento dos sentidos das crianças. O “varal das sensações” estimula… Leia mais Lazer no Sesc: Música ao vivo com Cris Chaves 11:30 Lazer no Sesc: Música ao vivo com Cris Chaves @Sesc Dr. Meirelles out 20@11:30 – 15:00 Ingressos Descrição: Agora no Lazer do Sesc Dr. Meirelles a música boa é garantida! Artistas locais se apresentam no nosso palco com um belíssimo repertório de canções autorais e o melhor da música popular brasileira. Traga… Leia mais Lazer no Sesc: Gincana Roots 14:00 Lazer no Sesc: Gincana Roots @Sesc Dr. Meirelles out 20@14:00 – 15:00 Ingressos Lazer no Sesc: Jogos, Brinquedos e Brincadeiras: Gincana Roots Descrição: Trincheira, tiro ao alvo, circuito de barreiras entre outras brincadeiras nessa gincana cheia de adrenalina e diversão. Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/ Dependentes… Leia mais	21	22 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates 07:30 Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@07:30 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@07:30 – 08:20 Ingressos PROJETO SESC FITNESS Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) out 22@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Terça-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Ritmos (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ritmos São aulas que combinam coreografias motivantes e simples, inspiradas em vários tipos de ritmos e estilos, com foco no condicionamento cardiovascular e físico de modo geral. Aulas de 40 a 60… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) 11:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta 16+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@11:30 – 12:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) 11:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@11:30 – 12:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Super Local É uma modalidade em que os exercícios são praticados com movimentos simples, quase sempre rítmicos e realizados com ou sem o uso de equipamentos. O principal objetivo é o desenvolvimento… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) 14:00 Escola de Esportes: Beach Tennis (terça e quinta) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@14:00 – 14:50 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Terça-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 22@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ginástica Funcional Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e música motivadora, que mescla exercícios dos grandes e pequenos músculos, contribuindo para a melhora da força, flexibilidade, condicionamento físico e resistência, bem como auxilia… Leia mais	23 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Quarta-feira e Sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 23@08:30 – out 24@09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento cardiovascular e muscular… Leia mais Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) 07:30 Escola de Esportes: Beach Tennis (quarta e sexta 12+) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 23@07:30 – 08:20 Ingressos Atividade de caráter educativo, estimulando as capacidades físicas, habilidades motoras e fundamentos técnico-táticos, além de promover a socialização e integração dos participantes. Esporte praticado em uma quadra de areia nivelada, podendo ser jogado de forma… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Funcional (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 23@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Ginástica Funcional Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e música motivadora, que mescla exercícios dos grandes e pequenos músculos, contribuindo para a melhora da força, flexibilidade, condicionamento físico e resistência, bem como auxilia… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( quarta e sexta) out 23@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Super local (Quarta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 23@08:30 – 09:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Super Local É uma modalidade em que os exercícios são praticados com movimentos simples, quase sempre rítmicos e realizados com ou sem o uso de equipamentos. O principal objetivo é o desenvolvimento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) 14:00 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Quarta e sexta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 23@14:00 – 14:50 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais	24 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Hidroginástica (Terça-feira e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 24@07:30 – 08:20 Ingressos PROJETO SESC FITNESS Descrição: Sesc Fitness: Hidroginástica Exercício Físico realizado em ambiente aquático, na qual pode se utilizar de acessórios para aumentar ou diminuir a intensidade da aula. Tem como objetivo a melhora no condicionamento… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 24@07:30 – 08:20 Ingressos Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) 07:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 24@07:30 – 08:20 Ingressos São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física… Leia mais Sesc Família – Hidroginástica para gestantes 08:15 Sesc Família – Hidroginástica para gestantes @Sesc Dr. Meirelles out 24@08:15 – 09:30 Ingressos Sesc Família – Hidroginástica para gestantes Sinopse: O Projeto Sesc Família convida você para participar das aulas de hidroginástica gratuitas para gestantes, desenvolvidas no Sesc Dr. Meirelles (balneário). A hidroginástica oferece diversos benefícios para gestantes,… Leia mais Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) 08:30 Escola de Esportes: Aula de Natação ( terça e quinta) out 24@08:30 – 09:20 Ingressos Esporte individual, desenvolvido no meio líquido, indicado para o desenvolvimento motor por ser um exercício considerado completo, que trabalha a musculatura, articulações, capacidade respiratória, noção de espaço, ritmo e estabilidade postural, além de dotar os… Leia mais Sesc Família: Hidroginástica para gestantes- gratuita 08:30 Sesc Família: Hidroginástica para gestantes- gratuita @Piscina do Sesc Dr. Meirelles out 24@08:30 – 09:30 Ingressos Descrição: Sesc Família: Hidroginástica para gestantes. A hidroginástica tem como objetivo o incentivo de práticas físicas no período gestacional e proporciona momentos de troca. É uma atividade gratuita para as gestantes. Público: gestantes Classificação indicativa:… Leia mais Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) 08:30 Sesc Fitness: Pacote Fitness- Aero Mix (Quinta-feira) @Sesc Doutor Meirelles (Balneário) out 24@08:30 – 09:20