Sesc Fitness: Aula especial- Mat Pilates

Quando:
18/06/2024@07:30 America/Cuiaba Fuso horário
2024-06-18T07:30:00-04:00
2024-06-18T07:45:00-04:00
Onde:
Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
Custo
Para trabalhadores do comércio e seus dependentes: Categoria A e B= R$50,00/ Para público geral= R$75,00
Contato:
Doutor Meirelles (Balneário)
65 99959-2039

São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física e Mental; aumento da Flexibilidade; auxilia na correção de problemas posturais, tonifica musculaturas, melhora coordenação motora e respiração.

Aula bônus para o público da unidade, mediante day use.

Data: terça-feira

Horário: A partir das 07:30h

Local- Espaço Plural