Sesc Fitness: Pacote Fitness- Mat Pilates (Terça e quinta-feira)

Quando:
18/01/2024@07:30 – 08:20 America/Cuiaba Fuso horário
2024-01-18T07:30:00-04:00
2024-01-18T08:20:00-04:00
Onde:
Sesc Doutor Meirelles (Balneário)
Custo
Para trabalhadores do comércio e seus dependentes: Categoria A e B= R$50,00/ Para público geral= R$75,00
Contato:
Doutor Meirelles (Balneário)
65 99959-2039

Descrição: Sesc Fitness: Mat Pilates  

São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física e Mental; aumento da Flexibilidade; auxilia na correção de problemas posturais, tonifica musculaturas, melhora coordenação motora e respiração. Aulas de 40 a 60 minutos. 

Público: Trabalhador do comércio, bens e turismo/ Dependentes e Público geral. 

Classificação indicativa: +14 anos 

Data: Terça e quinta-feira 

Horário: 7:30 

Local: Sala da ginástica Dr. Meirelles