São exercícios praticados no solo, envolvendo movimentos posturais, de flexibilidade e de força, se baseando em 6 princípios: Concentração, Respiração, Controle, Fluidez, Precisão e Centralização, com inúmeros benefícios, entre eles estão: Aumento da Resistência Física e Mental; aumento da Flexibilidade; auxilia na correção de problemas posturais, tonifica musculaturas, melhora coordenação motora e respiração.
As inscrições podem ser realizadas no site: https://academia.sescmt.com.br/
As atividades são ofertadas para maiores de 14 anos.
Documento necessários para inscrição- documento de identificação com foto, CPF e deverá responder o questionário de prontidão para atividade física. Se for menor de 18 anos, o procedimento deverá ser efetuado pelo seu responsável legal, ambos com documento de identificação com foto e CPF.
Data: terça e quinta feira
Horário- 07:30h as 08:20h
Local- Espaço Plural
