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Programação | SESC ALTA FLORESTA | Lazer | PILATES COM APARELHO

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Esporte e Atividade Física

PILATES COM APARELHO

Classificação 14 anos

O Pilates é um método de exercício físico que tem como foco o fortalecimento muscular, principalmente da região do core (abdômen, lombar e pelve), aliado ao controle da respiração. Ele combina movimentos lentos, precisos e controlados. A prática melhora a postura, a flexibilidade, o equilíbrio e a consciência corporal, é indicado para reabilitação, prevenção de lesões e promoção do bem-estar geral.

Artista:

Instrutores da Unidade

Local:

SALA DE PILATES DA UNIDADE

Data:

21/05/2026

Horário:

06:10 às 20:00

Custo:

Pago

PILATES - COM APARELHO. 1 vez na semana Categoria A: 99,00 Categoria B: 107,00 Público em Geral: R$213,00 2 vezes na semana Categoria A: R$173,00 Categoria B: R$213,00 Público em Geral: R$425,00 3 vezes na semana Categoria A: R$239,00 Categoria B: R$292,00 Público em Geral: R$583,00

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