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Programação | SESC ALTA FLORESTA | Lazer | MUSCULAÇÃO/CÁRDIO

Lazer
Esporte e Atividade Física

MUSCULAÇÃO/CÁRDIO

Classificação 14 anos

Treinamento físico estruturado e supervisionado, realizado com pesos de diferentes cargas, variações de amplitude de movimento e controle preciso do tempo de contração muscular, proporcionando estímulos adequados para a redução da gordura corporal, o ganho de massa muscular e o fortalecimento.

O treino é planejado de acordo com o nível e os objetivos de cada aluno, proporcionando evolução progressiva, melhora do condicionamento físico, da postura e da qualidade de vida. Todo o acompanhamento é feito de perto por instrutor qualificado, garantindo segurança, orientação técnica adequada e execução correta dos exercícios.

Artista:

Instrutores da Unidade


Local:

Unidade do Sesc Alta Floresta - Sala de Musculação


Data:

21/05/2026


Horário:

05:00 às 21:30


Custo:

Pago

Os valores das mensalidades variam de acordo com a Categoria de cada pessoa, sendo: Categoria A (trabalhadores do comércio que recebem até 3 salários mínimos): R$87,00 Categoria B (trabalhadores do comércio que recebem acima de 3 salários mínimos): R$100,00 Público em Geral: R$200,00 Inscrições são realizadas pelo aplicativo do Sesc MT; Caso o cliente não tenha cadastro é preciso vir a Central de Relacionamento da Unidade de Alta Floresta. Documentos para cadastro do Trabalhador: - Carteira de trabalho (digital); - Último holerite; - RG e CPF ou CNH; - Comprovante de endereço. Documentos para cadastro Público em geral: - RG e CPF ou CNH; - Comprovante de endereço.


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